Néhány fontos tény a B12 vitamin hiányáról a szervezetre nézve

A B12-vitamin az egyik legfontosabb vitamin, amire a szervezetnek szüksége van a mindennapokban. Ennek hiánya…

Miért tanácsos kókuszolajt fogyasztani?

Manapság az emberek rengeteg olajos ételt esznek, és ez sokszor káros hatással van az egészségükre,…

A csalán tea gyógyító ereje

A csalánt általában a haszontalan gyomnövények közé soroljuk, pedig ez a növény már évezredek óta…

Miért van szükségünk vitaminokra?

1912 óta ismerjük a vitamin megnevezést. Kazimierz Funk lengyel kutató bizonyos biokémiai csoportokat látott el…

Ezek után máshogy fog nézni a céklára

  Nyugodtan állíthatjuk, hogy a cékla a világ egyik legegészségesebb zöldsége. Ebből a rendkívül egészséges…

Tojás diéta – két hét alatt, akár hét kilogramm

Biztosan ön is hallott már a tojásdiétáról és annak kiváló hatásairól, de ha nem akkor…

Ez történik a testével, ha napi 2 tojást fogyaszt el!

Több kutatás következtében, a tudósok rájöttek, hogy a tojás sárgájában levő koleszterin egészségtelenül növelheti a test…

5 tévhit a gluténról

Rengeteg tévhit kering a gluténnal kapcsolatban, amiket most fogunk leleplezni, friss kutatások, vagy csupán az…

Hogyan űzzük el természetes módon a migrént?

Torkig van a migrén elleni gyógyszerekkel, amelyek folyamatosan álmossá teszik? Mivel rengetegen küzdenek migrénnel világszerte,…

A több gyümölcs- és zöldségfogyasztás 9 módja!

A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag diéta, a legjobb módszer bármilyen betegség megelőzésére. Vásárláskor válasszon zöldségeket…

4 fontos ok arra, hogy kihagyjon egy edzést!

Annak ellenére, hogy a közösségi oldalak tele vannak olyan hashtagekkel, mint például #nincskifogás, #nincsszabadnap #pihenjkésőbb,…

Egészséges ételekkel a homokóra alkatért!

Ha félre szeretné tenni egy időre az edzést, akár ünnepek, vagy más alkalom miatt vagy…