A stressz káros hatásai

Napjaink egyik tömegbetegsége a stressz lett, mivel szinte mindenki küzd vele valamilyen formában. A legtöbben…

Motivációs tippek a testmozgáshoz

Azzal mindannyian tisztában vagyunk, hogy a testmozgás egészséges. Jót tesz szervezetünknek, felfrissít, energikusabbak és boldogabbak…

Hét indok arra, hogy miért a gyömbér a hosszú élet titka

Melyik az a növény, ami annyira sokoldalú, hogy jótékony hatását testileg, szellemileg és még a…

Irritábilis bél szindróma és kezelése

Az irritábilis bél szindróma egyre nagyobb méreteket ölt. A megmagyarázhatatlan betegség egyre több embernek okoz…

Egészséges italok a hűvös időkben

A hűvös, téli estéken sokszor jól esne egy pohár melengető ital. Viszont nehéz olyan italt…

Triglicerid csökkentése a megfelelő étrenddel

A vérzsírok egyik fajtája a triglicerid. Amennyiben a triglicerid szint a megengedettnél magasabb, növeli az…

Epekímélő étrend szabályai

Az epebetegség az epekövesség, epehólyag gyulladás és más epét érintő problémák gyűjtőneve. Ezen betegség gyógyításában…

Hogyan előzhető meg a vitaminok túladagolása?

Kétségtelen, hogy időkőzönként mindenkinek szüksége van vitaminpótlásra. Nemcsak azért, mert a téli időszakban megcsappannak szervezetünk…

A citromfű tea mire jó? Hogyan kell megfelelően elkészíteni?

Talán sokan nem is gondolnák, hogy bizonyos gyógynövényeknek mennyi pozitív hatása van. A citromfű tea…

Nem mozogni is ugyanannyira káros, mint túlsúlyosnak lenni

Az emberek sajnos lebecsülik a mozgás fontosságát manapság. Akinek fontos is az egészséges életmód, legtöbbször…

Minden a cukor-, glutén- és laktózmentes csokoládékról

A csokoládé egy kakaóbabból készített édesség. A kakaó masszához cukrot, kakaóvajat, vaníliát és tejet adnak,…

Néhány fontos tény a B12 vitamin hiányáról a szervezetre nézve

A B12-vitamin az egyik legfontosabb vitamin, amire a szervezetnek szüksége van a mindennapokban. Ennek hiánya…