
Az aszalt gyümölcsök jótékony hatásai
Az aszalt gyümölcsök annyiban különböznek a friss gyümölcsöktől, hogy kevesebb a víztartalmuk, azonban sok tápanyag…

A stressz káros hatásai
Napjaink egyik tömegbetegsége a stressz lett, mivel szinte mindenki küzd vele valamilyen formában. A legtöbben…

Motivációs tippek a testmozgáshoz
Azzal mindannyian tisztában vagyunk, hogy a testmozgás egészséges. Jót tesz szervezetünknek, felfrissít, energikusabbak és boldogabbak…

Hét indok arra, hogy miért a gyömbér a hosszú élet titka
Melyik az a növény, ami annyira sokoldalú, hogy jótékony hatását testileg, szellemileg és még a…

Irritábilis bél szindróma és kezelése
Az irritábilis bél szindróma egyre nagyobb méreteket ölt. A megmagyarázhatatlan betegség egyre több embernek okoz…

Egészséges italok a hűvös időkben
A hűvös, téli estéken sokszor jól esne egy pohár melengető ital. Viszont nehéz olyan italt…

Triglicerid csökkentése a megfelelő étrenddel
A vérzsírok egyik fajtája a triglicerid. Amennyiben a triglicerid szint a megengedettnél magasabb, növeli az…

Epekímélő étrend szabályai
Az epebetegség az epekövesség, epehólyag gyulladás és más epét érintő problémák gyűjtőneve. Ezen betegség gyógyításában…

Hogyan előzhető meg a vitaminok túladagolása?
Kétségtelen, hogy időkőzönként mindenkinek szüksége van vitaminpótlásra. Nemcsak azért, mert a téli időszakban megcsappannak szervezetünk…

A citromfű tea mire jó? Hogyan kell megfelelően elkészíteni?
Talán sokan nem is gondolnák, hogy bizonyos gyógynövényeknek mennyi pozitív hatása van. A citromfű tea…

Nem mozogni is ugyanannyira káros, mint túlsúlyosnak lenni
Az emberek sajnos lebecsülik a mozgás fontosságát manapság. Akinek fontos is az egészséges életmód, legtöbbször…

Minden a cukor-, glutén- és laktózmentes csokoládékról
A csokoládé egy kakaóbabból készített édesség. A kakaó masszához cukrot, kakaóvajat, vaníliát és tejet adnak,…