Hogy még egészségesebb legyél: A leveles zöldségek fogyasztása!

Ha megkérdeznek, hogy szerinted melyik a legegészségesebb zöldség, valószínűleg valamilyen zöld leveles fajtát fogsz mondani….

Egészséges italok a hűvös időkben

A hűvös, téli estéken sokszor jól esne egy pohár melengető ital. Viszont nehéz olyan italt…

Triglicerid csökkentése a megfelelő étrenddel

A vérzsírok egyik fajtája a triglicerid. Amennyiben a triglicerid szint a megengedettnél magasabb, növeli az…

Hogyan előzhető meg a vitaminok túladagolása?

Kétségtelen, hogy időkőzönként mindenkinek szüksége van vitaminpótlásra. Nemcsak azért, mert a téli időszakban megcsappannak szervezetünk…

A citromfű tea mire jó? Hogyan kell megfelelően elkészíteni?

Talán sokan nem is gondolnák, hogy bizonyos gyógynövényeknek mennyi pozitív hatása van. A citromfű tea…

Néhány fontos tény a B12 vitamin hiányáról a szervezetre nézve

A B12-vitamin az egyik legfontosabb vitamin, amire a szervezetnek szüksége van a mindennapokban. Ennek hiánya…

Miért tanácsos kókuszolajt fogyasztani?

Manapság az emberek rengeteg olajos ételt esznek, és ez sokszor káros hatással van az egészségükre,…

A csalán tea gyógyító ereje

A csalánt általában a haszontalan gyomnövények közé soroljuk, pedig ez a növény már évezredek óta…

Miért van szükségünk vitaminokra?

1912 óta ismerjük a vitamin megnevezést. Kazimierz Funk lengyel kutató bizonyos biokémiai csoportokat látott el…

Ez történik a testével, ha napi 2 tojást fogyaszt el!

Több kutatás következtében, a tudósok rájöttek, hogy a tojás sárgájában levő koleszterin egészségtelenül növelheti a test…

Jennifer Aniston fitnesz rutinja

Jennifer Aniston a People magazin címlapján szerepelt a Világ Legszebb Női kiadás keretein belül, ahol…

5 tévhit a gluténról

Rengeteg tévhit kering a gluténnal kapcsolatban, amiket most fogunk leleplezni, friss kutatások, vagy csupán az…