Egészség Center

Nem mozogni is ugyanannyira káros, mint túlsúlyosnak lenni
Magazin
jún 12

Nem mozogni is ugyanannyira káros, mint túlsúlyosnak lenni

Az emberek sajnos lebecsülik a mozgás fontosságát manapság. Akinek fontos is az egészséges életmód, legtöbbször csak azért, mert szépen akar kinézni, és nem azért, mert tényleg egészségesen akar élni. Sok ember vállal be munka előtt akár több órai megerőltető edzést is, de elsősorban csak azért, hogy szép alakjuk legyen. Sajnos ehhez sokszor még az is […]

Minden a cukor-, glutén- és laktózmentes csokoládékról
Magazin
máj 16

Minden a cukor-, glutén- és laktózmentes csokoládékról

A csokoládé egy kakaóbabból készített édesség. A kakaó masszához cukrot, kakaóvajat, vaníliát és tejet adnak, amik némely emberek étrendjében tiltottnak számítanak. Ha fogyókúrázunk, vagy cukorbetegségben szenvedünk, esetleg glutén- és laktózmentes ételek fogyasztására vagyunk rákényszerülve, akkor sem kell lemondani a csoki fogyasztásról. Manapság már szinte minden édességbolt vagy csokoládé webshop termékválasztékában kaphatunk olyan csokoládét, mely cukor-, […]

Néhány fontos tény a B12 vitamin hiányáról a szervezetre nézve
Magazin
ápr 30

Néhány fontos tény a B12 vitamin hiányáról a szervezetre nézve

A B12-vitamin az egyik legfontosabb vitamin, amire a szervezetnek szüksége van a mindennapokban. Ennek hiánya idegrendszeri zavarokat és veszélyes vérszegénységet eredményezhet. Azok az emberek, akik nem esznek állati eredetű ételeket, feltétlenül pótolniuk kell a B12-vitamint, mivel ez csak a húsban, a tojásban és a tejben lelhetők fel. A B12-vitamin hiánya vérszegénységet okozhat Ha az ember […]

Miért tanácsos kókuszolajt fogyasztani?
Magazin
Már 31

Miért tanácsos kókuszolajt fogyasztani?

Manapság az emberek rengeteg olajos ételt esznek, és ez sokszor káros hatással van az egészségükre, ezért is igyekeznek a népszerű napraforgó olajt mással, például kókuszolajjal pótolni. Ez a kókusz magjának beléből készül és több típusa is van. A kókuszolajt a világ legegészségesebb, főzéshez is használható olajaként tartják számon. Természetesen ez is az egyik legdrágább a […]

A csalán tea gyógyító ereje
Magazin
feb 19

A csalán tea gyógyító ereje

A csalánt általában a haszontalan gyomnövények közé soroljuk, pedig ez a növény már évezredek óta gyógyítja az embereket. A csalánnak körülbelül 80 faja ismert. Magyarországon a legismertebb a nagycsalán, mely méter magasra is megnőhet, egy lágyszárú, évelő növény. A levelein és a száron mirigyszőr (csalánszőr) fejlődik ki. Ennek feji része fúródik a bőrbe és ez […]

B12-vitamin: hiánya veszélyes lehet az emberi szervezetre
Vitaminok
feb 05

B12-vitamin: hiánya veszélyes lehet az emberi szervezetre

A B12-vitamin az egyik legfontosabb vízben oldódó vitamin, melynek pótlásáról mindenkinek gondoskodnia kell. Az emberek 90%-nak B12-vitaminból, más néven kobalaminból van a legkisebb tartaléka, ezért pótlása elengedhetetlen. Mivel azonban csak az állati eredetű termékek tartalmazzák, nagyrészt táplálkozásfüggő a B12-vitamin bevitt mennyisége. Az emberi szervezet nem képes a kobalamin előállítására, ezért külső források után kell nézni. […]

Miért van szükségünk vitaminokra?
Magazin
jan 21

Miért van szükségünk vitaminokra?

1912 óta ismerjük a vitamin megnevezést. Kazimierz Funk lengyel kutató bizonyos biokémiai csoportokat látott el ezzel a névvel, mely hamar közismertté vált. Egymás után fedezték fel az egyes vitaminokat, melyek fontosak láncszemei a szervezet működésének. Ahogy rájöttek nélkülözhetetlenségükre, világosabbá vált, hogy néhány betegség pont a vitaminhiány következtében alakul ki. Nem mindegy, mennyi vitamint tartalmaz az […]

Ezek után máshogy fog nézni a céklára
Magazin
nov 27

Ezek után máshogy fog nézni a céklára

  Nyugodtan állíthatjuk, hogy a cékla a világ egyik legegészségesebb zöldsége. Ebből a rendkívül egészséges zöldségből kiváló lé facsarható és jó ízű leves is készülhet. A céklában rengeteg egészséges tápanyag van, így gyakran használják olyan betegségek enyhítésére, mint például a vérszegénység. A cékla magas vastartalommal rendelkezik, szóval ez egy hasznos étel lehet ha éppen menstruál. […]

Bazsalikom – kiváló fűszernövény és hatékony gyógynövény is egyben!
Gyógynővények
okt 07

Bazsalikom – kiváló fűszernövény és hatékony gyógynövény is egyben!

A bazsalikom (Ocimum basilicum) az ajakosak családjába tartozik, a népgyógyászatban németborsnak, királyfűnek, valamint bazsalikumnak is nevezik. A királyfű megnevezését annak köszönheti, hogy elnevezése szinte minden nyelven a görög „basileus” szóból ered, amelynek jelentése: király, mindez valószínűleg fenséges, dús illata miatt van. Ez a fűszernövény Ázsia meleg, trópusi vidékeiről származik. Mára már az összes kontinensen elterjedt, Magyarországon is […]

Tojás diéta – két hét alatt, akár hét kilogramm
Magazin
Sze 27

Tojás diéta – két hét alatt, akár hét kilogramm

Biztosan ön is hallott már a tojásdiétáról és annak kiváló hatásairól, de ha nem akkor most mindent megtudhat róla, ha tovább olvas. Ennek a nagyszerű diétának a segítségével két hét alatt, akár hét kilogrammot is fogyhat. Olyan hírességek döntöttek már a tojásdiéta mellett, mint például Nicole Kidman, Heidi Klum vagy Charlas Saatchi. Azért előnyös ezt […]

Kategóriák