Egészség Center

Miért tanácsos kókuszolajt fogyasztani?
Magazin
Már 31

Miért tanácsos kókuszolajt fogyasztani?

Manapság az emberek rengeteg olajos ételt esznek, és ez sokszor káros hatással van az egészségükre, ezért is igyekeznek a népszerű napraforgó olajt mással, például kókuszolajjal pótolni. Ez a kókusz magjának beléből készül és több típusa is van. A kókuszolajt a világ legegészségesebb, főzéshez is használható olajaként tartják számon. Természetesen ez is az egyik legdrágább a […]

A csalán tea gyógyító ereje
Magazin
feb 19

A csalán tea gyógyító ereje

A csalánt általában a haszontalan gyomnövények közé soroljuk, pedig ez a növény már évezredek óta gyógyítja az embereket. A csalánnak körülbelül 80 faja ismert. Magyarországon a legismertebb a nagycsalán, mely méter magasra is megnőhet, egy lágyszárú, évelő növény. A levelein és a száron mirigyszőr (csalánszőr) fejlődik ki. Ennek feji része fúródik a bőrbe és ez […]

B12-vitamin: hiánya veszélyes lehet az emberi szervezetre
Vitaminok
feb 05

B12-vitamin: hiánya veszélyes lehet az emberi szervezetre

A B12-vitamin az egyik legfontosabb vízben oldódó vitamin, melynek pótlásáról mindenkinek gondoskodnia kell. Az emberek 90%-nak B12-vitaminból, más néven kobalaminból van a legkisebb tartaléka, ezért pótlása elengedhetetlen. Mivel azonban csak az állati eredetű termékek tartalmazzák, nagyrészt táplálkozásfüggő a B12-vitamin bevitt mennyisége. Az emberi szervezet nem képes a kobalamin előállítására, ezért külső források után kell nézni. […]

Miért van szükségünk vitaminokra?
Magazin
jan 21

Miért van szükségünk vitaminokra?

1912 óta ismerjük a vitamin megnevezést. Kazimierz Funk lengyel kutató bizonyos biokémiai csoportokat látott el ezzel a névvel, mely hamar közismertté vált. Egymás után fedezték fel az egyes vitaminokat, melyek fontosak láncszemei a szervezet működésének. Ahogy rájöttek nélkülözhetetlenségükre, világosabbá vált, hogy néhány betegség pont a vitaminhiány következtében alakul ki. Nem mindegy, mennyi vitamint tartalmaz az […]

Ezek után máshogy fog nézni a céklára
Magazin
nov 27

Ezek után máshogy fog nézni a céklára

  Nyugodtan állíthatjuk, hogy a cékla a világ egyik legegészségesebb zöldsége. Ebből a rendkívül egészséges zöldségből kiváló lé facsarható és jó ízű leves is készülhet. A céklában rengeteg egészséges tápanyag van, így gyakran használják olyan betegségek enyhítésére, mint például a vérszegénység. A cékla magas vastartalommal rendelkezik, szóval ez egy hasznos étel lehet ha éppen menstruál. […]

Bazsalikom – kiváló fűszernövény és hatékony gyógynövény is egyben!
Gyógynővények
okt 07

Bazsalikom – kiváló fűszernövény és hatékony gyógynövény is egyben!

A bazsalikom (Ocimum basilicum) az ajakosak családjába tartozik, a népgyógyászatban németborsnak, királyfűnek, valamint bazsalikumnak is nevezik. A királyfű megnevezését annak köszönheti, hogy elnevezése szinte minden nyelven a görög „basileus” szóból ered, amelynek jelentése: király, mindez valószínűleg fenséges, dús illata miatt van. Ez a fűszernövény Ázsia meleg, trópusi vidékeiről származik. Mára már az összes kontinensen elterjedt, Magyarországon is […]

Tojás diéta – két hét alatt, akár hét kilogramm
Magazin
Sze 27

Tojás diéta – két hét alatt, akár hét kilogramm

Biztosan ön is hallott már a tojásdiétáról és annak kiváló hatásairól, de ha nem akkor most mindent megtudhat róla, ha tovább olvas. Ennek a nagyszerű diétának a segítségével két hét alatt, akár hét kilogrammot is fogyhat. Olyan hírességek döntöttek már a tojásdiéta mellett, mint például Nicole Kidman, Heidi Klum vagy Charlas Saatchi. Azért előnyös ezt […]

Ez történik a testével, ha napi 2 tojást fogyaszt el!
Magazin
aug 16

Ez történik a testével, ha napi 2 tojást fogyaszt el!

Több kutatás következtében, a tudósok rájöttek, hogy a tojás sárgájában levő koleszterin egészségtelenül növelheti a test koleszterin szintjét, viszont ezeket a kimutatásokat cáfolták a közelmúltban, hiszen az újabb kutatások szerint a természetes koleszterin szint (amit a szervezet képez) csökkenti majd a termelést, ha ételek formájában jut be koleszterin a szervezetbe. A kutatás résztvevői 1-3 tojást fogyasztottak naponta, […]

A fokhagyma kiváló hatása az emberi szervezetre!
Gyógynővények
aug 11

A fokhagyma kiváló hatása az emberi szervezetre!

A fokhagyma egészségre gyakorolt pozitív hatásai már régóta közismertek, nem véletlen tehát, hogy a népgyógyászatban is gyakran használják. Bár elsősorban különleges aromájáról híres, amely kiváló, a magyar konyha számára nélkülözhetetlen fűszernövénnyé teszi, rendszeres fogyasztása jótékonyan befolyásolja úgy az egészséges, mint a betegség miatt legyengült szervezetet. A fokhagyma (Allium sativum) nemcsak hasznos, de igen könnyen termeszthető […]

Becca Pace – egy fitnesz oktató napi étrendje
Sztár életmód
aug 02

Becca Pace – egy fitnesz oktató napi étrendje

Ha azt hitte, a fitnesz oktatók élete könnyű, hát nagyot téved. Becca Pace ugyanis minden nap 6 fitnesz órát ad teljesen különböző helyszíneken. Túlélésének titka, hogy mindig van nála egy üveg víz, hogy folyamatosan hidratált maradjon. Amikor csak egy gyors harapnivalóra vágyik, erősen támaszkodik a gyümölcsturmixokra és a mogyoróvajra, viszont szüksége van a főétkezésekre is, […]

Kategóriák